De kennisbron van Ortholon

Probiotica voor vrouwen werkt anders dan je denkt. Lees hoe je darmflora en vaginale flora elkaar beïnvloeden en waar je op let bij een supplement.

Wisselende stemmingen of onrustige nachten in de overgang? Progesteron heeft hier invloed op. Lees hoe je je balans terugvindt, met tips van Ortholon.

Ontdek welke voeding van nature probiotica levert, hoe je dit herkent op het etiket en hoe je jouw darmflora dagelijks ondersteunt.

Merk je dat je borsten spannen of pijnlijk aanvoelen in de overgang? Lees wat mastopathie is, waarom dit gebeurt en hoe je jezelf kunt ondersteunen.

Welke supplementen ondersteunen je tijdens de overgang? Lees over magnesium bij overgangsklachten, vitamines, kruiden en wanneer een aanvulling zinvol is.

Hoe werkt de vrouwelijke hormoonhuishouding en wat brengt hormonen uit balans? Lees over de invloed van je darmen, voeding en leefstijl op je hormoonbalans.

Wat is GLA en waar zit linoleenzuur in? Lees hoe je lichaam dit omega 6-vetzuur aanmaakt en hoe je de omzetting ondersteunt met de juiste bouwstoffen.

Wil je je energie en balans ondersteunen met orthomoleculaire supplementen? Lees hoe de juiste vitamines, mineralen en opneembaarheid je lichaam echt helpen.

Te veel oestrogeen of uit balans met progesteron? Lees hoe voeding, je lever en rust bijdragen aan een natuurlijke hormoonbalans.

Wij leggen je uit wat rozenwortel is, hoe dit adaptogeen kruid van oudsher wordt gebruikt ter ondersteuning van je energie en hoe het past binnen je eigen ritme.

Wat doen huid haar nagel supplementen voor jou? Lees meer over de rol van voeding, biotine, zink en vitamine C voor een stralende huid en sterke nagels.

Wat zijn de beste supplementen voor gewrichten? Lees meer over glucosamine, collageen, vitamine D en MSM voor gezonde gewrichten en kraakbeen.